Frederikssund Roklub afholder hvert år kajakkurser for begyndere og let-øvede.

Vi benytter turkajakker i vores klub - hvis du er nysgerrig på turkajak, kan du læse mere her

Hvis du har havkajak-bevis, så se info om omskoling længere nede. 

I 2025 ligger vores kursus i weekenden den 30. og 31. maj begge dage fra kl. 9.00-16.00.

Efter weekendkurset har du opnået begynderfærdigheder på IPP1-niveau. Hensigten med dette niveau er at introducere dig til kajaksporten. Vi arbejder med grundlæggende manøvrering af kajakken for at skabe gode oplevelser og sikre rammer. Kurset sigter mod at gøre dig i stand til at tage på vandet sammen med en instruktør i godt vejr i sommerhalvåret. 

Hvis du er klar på IPP2 ...

... så melder du dig ind i klubben og skal de efterfølgende 3 uger afsætte tid til at ro med på vores fælles ture med en instruktør to aftener om ugen. Hensigten med dette niveau er at bygge videre på introduktionskurset. Vi arbejder med rotekni, bådkontrol, sikkerhed og sisikovurdering. Målet er at gøre dig i stand til at færdes sikkert i beskytttet farvand i sommerhalvåret. Når du runder 50 km, vil du blive frigivet og kan efterfølgende ro på egen hånd. Derefter får du din IPP2 licens.

Weekendkurset koster 1400 kr. inkl. forplejning og hvis du melder dig ind i vores klub, skal du betale for 7 måneders medlemskab ca. 930 kr. (fra 1. juni - 31. december).

Roeruddannelsen IPP (I Paddle Pass) bygger på Euro Paddle Pass (EPP-standarderne), som er et sæt europæiske minimumsstandarder for uddannelse af roere/udøvere i kano- og kajaksporten. Læs mere på http://www.europaddlepass.eu/ 

Svømmebevis

Du skal være i besiddelse af almindelige svømmefærdigheder og skal kunne svømme minimum 600 meter uden pauser. Du kan svømme i din lokale svømmehal. Normalt kan du tage fat i en livredder og få ham/hende til at tælle baner og efterfølgende få udstedt et svømmebevis. Svømmebeviset skal fremvises på den første kursusdag. Du kan også svømme 600 m på kursets første dag i fjorden (fra klubbens bro til vikingebroen og retur) - det er hårdt, da det er i åbent vand og du bruger din krop meget allerede på kursets første dag. 

Kajakroning kræver en god fysik og mobilitet. Som deltager skal du nemlig kunne hæve dig selv op i armene - arme og skuldre skal være stærke. Årsagen til dette krav er, at du skal bestå en redningsprøve i makkerredning, hvor du hæver dig op af vandet liggende i mellem 2 kajakker. Så begynd allerede nu at træne :)

Udstyr til brug på kurset

Da vandet er koldt (og vejret utilregneligt) i begyndelsen af sommeren anbefaler vi, at du blandt andet medbringer følgende til kurset:

Våddragt (Neopren 3 mm heldragt) 

Neopren sko eller andre lette sko

Håndklæde

Brillesnor, hvis du bruger briller

Hvis du ikke har eller kan låne en våddragt anbefaler vi, at du som minimum har 2 sæt skiftetøj med pr. dag. 

Hvis du ønsker at deltage i et af vores kurser eller har spørgsmål, så skriv eller ring

Mail: kajakkursusfrederikssund@outlook.dk

Telefon: 28 85 81 79